Wellrunners.com, il blog di chi ama correre

Il blog Wellrunners è specializzato sul mondo della corsa e a tutti gli aspetti che interessano chiunque voglia correre in sicurezza. Sul dei Wellrunners è possibile reperire info sul running con opinioni, recensioni, schede tecniche di scarpe, orologi, abbigliamento tecnico.

Il perchè di un blog come Wellrunners.com

L’ideatore di Wellrunners.com è Nicola D’Auria e lo spunto è nato nel 2015, quando ha iniziato a correre da solo per dimagrire, ma poi si è unito ad un gruppo di runner amatori che si definivano, appunto, “i Wellrunners”, guidati da un esperto corridore qual è Armando Selene.

Scoperti i vantaggi di tale stile di vita e di correre, un runner non abbandona più la filosofia dei Wellrunners, e ciò succede perchè la vita di cambia radicalmente ed affronti ogni obiettivo con una positività completamente nuova e rigenerante per il corpo e per l’anima.

Chi è il Wellrunner?

Un Wellrunner è un amante della corsa, attività che pratica almeno 3 volte a settimana sino a tutti i giorni, e attraverso la quale ricerca il benessere fisico e psicologico. La corsa è un’attività fisica, che se svolta con i dovuti accorgimenti e precauzioni, apporta benefici immensi agli essere umani.

E’ questa la mission di Wellrunners.com, ossia essere di supporto a chiunque voglia cimentarsi nella corsa o lo fa da tempo e fornire tutte le informazioni sull’attività della corsa: correre, alimentazione,, recensioni, community.

Altra prerogativa del blog Wellrunners è che rappresenta una vera e propria tribù del running che ha adottato tale filosofia per vivere, ottenendo tutti i giovamenti di questo stile di vita.

Correre. Guida a tutti i segreti della corsa.

Wellrunners è una vera e propria guida nel mondo dei runners. Sul blog dei Wellrunners è possibile trovare informazioni sulla corsa da come cominciare a correre a come riprendere dopo anni di inattività, come migliorare la propria forma e come mantenerla nel tempo.

In particolare,  i runner vengono distinti in tre tipi:

• runner neofita o principiante;
• runner amatore non agonista;
• runner amatore agonista.

Le tre tipologie di Wellrunners sono presto spiegate: il runner neofita o principiante è un corridore alle prime armi, il runner amatore non agonista è un corridore esperto ma che punta solo al mantenimento della forma fisica e mentale, il runner amatore agonista è un corridore che non solo cerca la forma fisica e mentale, ma che vuole misurarsi sui tempi e sulle gare, sempre, però, mantenendo il rispetto per il proprio corpo, evitando di stressarlo o di portarlo al limite.

Schede tecniche di allenamento

Per ogni tipo di runner ed obiettivo, così come sopra descritti, è possibile scaricare, nell’area privata, le schede di allenamento che vengono aggiornate ogni quindici giorni e che hanno sempre un obiettivo.

Tutte le schede tecniche di allenamento dei Wellrunners, però, sono accomunate da due fattori. Sono tutte realizzate sul RG, ossia il Ritmo Gara che si riesce a sostene in una 10k e sfruttano tutte la potenza lipidica, ossia il consumo dei grassi, un aspetto a cui tanti runner tengono per ovvi motivi di linea.

L’obiettivo di una scheda tecnica di allenamento dei Wellrunners può essere una gara amatoriale (che sia una 10k, una mezza maratona o una maratona) o il mantenimento della forma nei periodi di transizione, come possono essere la stagione estiva o il mese di dicembre.

Le schede non sono ideate e adatte ai professionisti, i quali hanno tutt’altra filosofia di intendere la corsa e sono seguiti da allenatori e dottori che personalizzano il lavoro quotidiano.

Alimentazione: un aspetto da non trascurare

Altro aspetto fondamentale del blog Wellrunners è l’alimentazione, che viene affidata a professionisti biologi-nutrizionisti, pronti a dispensare consigli per stare bene ed avere sempre la giusta energia per affrontare un allenamento o una gara. Anche in questo caso, l’alimentazione è legata alle varie intensità di allenamento ed è un aspetto necessario per “non restare a piedi”, ossia senza energie utili al benessere fisico e mentale.

Running: recensioni, opinioni, prezzi e schede di scarpe, orologi, abbigliamento

Altra sezione importante del blog dei Wellrunners è quella relativa alle recensioni (testuali, fotografiche e video) e opinioni realizzate da esperti e dagli stessi membri della community, in modo che siano fatte con le giuste parole e che siano molto vicine al mondo dei runner. Sono recensite scarpe, orologi, abbigliamento, insomma tutto quello che serve per correre.

Le pagine social e la newsletter di Wellrunners.com

La community dei Wellrunners può restare in contatto con gli altri membri attraverso le pagina ufficiale di Facebook, “Wellrunner”, e il profilo social di Instagram, “Wellrunners”. Nonostante il blog dei Wellrunners nasce nel 2020, su Instagram la community già si distingueva per l’hashtag #wellrunners, utilizzato in varie parti del mondo senza distinzione.

La newsletter di Wellrunners.com è un momento importante della community, perchè si condividono contenuti e soprattutto è possibile ricevere offerte dedicate alla community, sia sull’abbigliamento tecnico, sia sugli accessori, ma anche come l’organizzazione di meeting e allenamenti in cui un paio di volte all’anno è possibile incontrarsi nelle varia città dei gruppi di Wellrunners.